成分や価格を徹底比較！クリルオイルサプリのおすすめランキング

徹底比較！クリルオイルサプリのおすすめランキング

クリルオイルサプリの選び方

クリルオイルが配合されたサプリを選ぶ際、どのようなところに注意すれば良いのかまとめました。

粗悪品を掴まないために、選び方のポイントを押さえておきましょう。

海外のクリルオイルサプリはどうなの？

iHerbやamazonなどでは、海外メーカーのクリルオイルサプリを購入することが出来ます。

有名なところだと「NOW Foods」や「Source Naturals」などは、聞いたことがあるかもしれません。海外サプリは、日本のものと比較して、一般的に成分含有量が多くて、粒が大きい。そして、比較的価格が安い、というのが特徴です。

しかし、品質面では日本以上に当たり外れが大きくなります。メーカーのウェブサイト（英語）や、口コミ等を自身でしっかりチェックできないと、低品質のクリルオイルサプリを掴んでしまう可能性も。

海外クリルオイルサプリ比較表

メーカー	商品名	価格
Now Foods	ネプチューンクリルオイル500mg	約4,500円
Source Naturals	NKOネプチューンクリルオイル500mg	約3,600円
Jarrow Formulas	クリルオイル ソフトジェル	約2,500円
California Gold Nutrition	Antarctic Krill Oil	約4,000円

海外メーカーのクリルオイルサプリは、購入する通販サイトによって、価格差が大きいので、上記価格は参考程度にして下さい。

クリルオイル自体、比較的高価な原料なので、海外の製品もあまり価格が変わらないという印象です。

通販のトラブル（輸送、梱包、返品対応）などのことも考えれば、やはり日本のメーカーのものを買う方が安心だと思います。

クリルオイルはこんな人におすすめ

• 忘れやすいのを何とかしたい
• スッキリしたい
• 体型が気になる
• 動いたときのふしぶしの痛みを和らげたい
• 女性特有の月のリズムを整えたい
• エイジングケアしたい
• 生活習慣のために食生活を変えたい

クリルオイルには、DHA・EPA、アスタキサンチンが含有しているので、様々な効果を期待することが出来ます。

厚生労働省も、DHAやEPA等のオメガ3脂肪酸について、「日本人の食事摂取基準」の中で、1日あたり1g（1,000mg）以上の摂取を推奨しています。

食事からだけでは、十分な量のオメガ3脂肪酸を摂取するのは難しいので、クリルオイルやDHA・EPAサプリなどを活用して、しっかり補うようにしていきましょう。

クリルオイルに副作用のリスクはないの？

クリルオイルは、非常に安全なものですが、どんな食品でも食べ過ぎ、摂り過ぎは良くありません。サプリであれば、メーカー推奨の摂取量目安を守って、飲むようにしましょう。

甲殻類アレルギーがある場合は要注意

オキアミはエビやカニとは分類が異なりますが、甲殻類の一種です。甲殻類アレルギーがある場合は、摂取するまえに医師に相談しましょう。

摂り過ぎると魚くさいゲップが出る

クリルオイルは原料がオキアミなので、サプリにしても多少魚臭さがあります。あまりにたくさんの量を飲んでしまうと、ゲップしたときに魚臭さを感じる場合も。

わずかな魚のニオイもダメという方は、臭いに配慮してあるサプリを選ぶようにしましょう。